bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? kabil.
Varisler: Bacaklardaki damarlar?n enlilemesi ve ?fiilmesi, vecaya ve rahats?zl??a reçete harisabilir.
Vecan?z çok ?iddetliyse ve kadem parmaklar?n?z?